ماذا يحدث للجسم عند الجمع بين المغنيسيوم والكافيين؟
يشير خبراء الصحة إلى أن الجمع بين المغنيسيوم والكافيين قد يقلل من فعالية المغنيسيوم ويزيد من فقدانه عبر البول، مع احتمالية حدوث اضطرابات هضمية أو قلبية عند الإفراط.
يحذر خبراء الصحة من المخاطر الصحية للإفراط في تناول المكملات الغذائية، مشيرين إلى أنها قد تقلل من فعالية بعض العناصر مثل المغنيسيوم وتزيد من فقدانه. كما أنها لا تغني عن الغذاء المتوازن وقد تسبب أضرارًا للكبد والكلى.
تقرير لخبار
يحذر خبراء الصحة من المخاطر الصحية الجسيمة المرتبطة بالإفراط في تناول المكملات الغذائية. وأشاروا إلى أن هذه المكملات لا يمكن أن تعوض عن نظام غذائي متوازن، بل قد تتسبب في أضرار للكبد والكلى. ويسلط خبراء الصحة الضوء على أن الجمع بين المغنيسيوم والكافيين يمكن أن يقلل من فعالية المغنيسيوم ويزيد من فقدانه عبر البول. وأضافوا أن الإفراط في تناول هذه المكملات قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية أو قلبية.
المصادر التي تناولت الخبر
