22 أغسطسصحة
بذور الكتان قد تساعد في خفض الكوليسترول.. كيف تستفيد منها؟
يمكن لبذور الكتان، الغنية بالألياف وأوميغا-3، أن تساعد في خفض الكوليسترول الضار كجزء من نظام غذائي صحي، ولكنها لا تغني عن العلاج الطبي.
وكالة المستقبلصحة
389 خبر
وكالة المستقبل
22 أغسطسصحة
7 أعشاب قد تساعد على تقوية الذاكرة وتحسين التركيز طبيعيًا
يعاني بعض الأشخاص من النسيان المتكرر أو صعوبة التركيز، وقد يرتبط ذلك بعوامل متعددة، من بينها الإجهاد، وقلة النوم، وسوء التغذية، إلى جانب بعض أوجه نقص العناصر الغذائية. ومع الاهتمام المتزايد بالطرق الطبيعية لدعم صحة الدماغ، تبرز مجموعة من الأعشاب التي قد تساعد في تعزيز الوظائف الإدراكية والذاكرة.
الوطن
